Sari Koli - NYV Life Coaching

Sari Koli – NYV Life Coaching

toukokuu 7, 2009
|

Pari päivää taaksepäin osallistuin Nuorten Yrittäjien Voimala -hankkeen koulutukseen, jossa oli puhumassa Sari Koli Caressa Coaching Ky:stä. Aiheen oli elämänhallinta ja miten jokainen saisi vähän lisää potkua siihen omaan arkeen. Aihe oli tosi mielenkiintoinen ja erittäin ajankohtainen varmasti useimpien kohdalla, sen verran puhetta oli stressistä ja kuinka aika ei millään riitä kaiken tekemiseen. Ihan päällimmäiseksi jäi mieleen se, kuinka tärkeää on pysähtyä silloin tällöin, ja kuunnella hieman omaa sisintään sekä niitä ajatuksia mitä oikeasti elämältään haluaa.

Olen käyttänyt sellaista lyhyttä rentoutumisjuttua koneelta toisinaan kun on ollut vaikeuksia saada unen päästä kiinni, tai muuten vain tarvinnut halunnut rauhoittua hetkeksi. Ajattelin että jos tästä olisi hyötyä muillekin, niin pistetään jakoon. Tämä on noin kymmenen minuutin rentoutusharjoitus, lataa (save as / tallenna nimellä) tiedosto koneellesi tästä ja kuuntele mieluiten kuulokkeilla.

Kuuntelu sitten ihan omalla vastuulla, allekirjoittanut on nukahtanut kerran jos toisenkin tämän tahdissa :)